Play Dance

El PlayDance Play Dance es una actividad de baile con base musical en el que se mezclan estilos y ritmos afro-latinos. Las coreografías centran mayormente su atención en movimientos sensuales de cadera y trabajo de suelo pélvico. La clase incluye una parte de acondicionamiento físico enfocada a piernas y glúteos. Finalmente incluimos estiramientos suaves de yoga dinámico.

 

Entre todos los beneficios de PlayDance nos podemos encontrar:

  • Tonifica y refuerza la musculatura.
  • Quema calorías.
  • Define la figura.
  • Mejora la coordinación.
  • Reduce el estrés.
  • Aumenta tu autoestima.

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