Baile prenatal


Bailar durante el embarazo te proporciona muchos beneficios físicos y emocionales. Te enseñamos cómo adaptar el ritmo y los movimientos a tu estado en cada trimestre para evitar riesgos.
Bailar ayuda a mejorar el tono muscular, ganar en elasticidad y a aumentar la autoestima.

La práctica de un ejercicio aeróbico moderado durante el embarazo es altamente beneficioso. De hecho, los médicos ginecólogos lo recomiendan puesto que mejora el bienestar físico, ayuda a dormir mejor, fortalece los músculos y aumenta la elasticidad, mejora la salud cardiovascular y fomenta pronta recuperación tras el parto entre otros beneficios.

Otras ventajas que supone la práctica del baile es que mejora la flexibilidad, la coordinación, la postura y el equilibrio, estimulando la circulación sanguínea y haciendo que mejore la forma física en general, tanto en el embarazo como en el post-parto, favoreciendo una recuperación más rápida.

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